WOD, czyli Trening Dnia, to centralna część naszego programu CrossFit.

Każdego dnia uczestnicy podejmują się różnorodnych i intensywnych treningów, które:

• Poprawiają kondycję ogólną, siłę, wytrzymałość i szybkość.
• Są dostosowane do indywidualnych zdolności każdego uczestnika, co pozwala każdemu rozwijać się i osiągać swoje cele fitness.