CrossFit Rzeszów

Informacje o CrossFit

CrossFit stworzony został zarówno dla Zawodowych sportowców jak i osób stawiających swoje pierwsze kroki w kierunku poprawy sprawności fizycznej oraz swojego zdrowia. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach prowadzonych przez wykwalifikowanych trenerów, którzy dzielą się swoją wiedza z zakresu treningu oraz korygują osoby ćwiczące. Za każdym razem czeka na Was inny trening łączący w sobie elementy gimnastyki, treningu kondycyjnego i siłowego!

Plan tygodnia

Poniedziałek
6:00-7:00

07:00-8:00

16:00-17:00

17:00-18:00

18:00-19:00

19:00-20:00

20:00-21:00
WOD

WOD

WOD

WOD

WOD/Weightlifting

WOD

WOD
Zobacz

Wtorek
6:00 – 7:00

07:00 – 8:00

9:30 – 10:30

16:00 – 17:00

17:00 – 18:00

18:00 – 19:00

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00
WOD

WOD

CF Mamuśki

WOD

WOD

Mobility

WOD

WOD
Zobacz

Środa
6:00 – 7:00

07:00 – 8:00

16:00 – 17:00

17:00 – 18:00

18:00 – 19:00

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00
WOD

WOD

WOD

WOD/Gymnastics

WOD/Kettlebell

WOD

WOD
Zobacz

Czwartek
6:00 – 7:00

07:00 – 8:00

9:30 – 10:30

16:00 – 17:00

17:00 – 18:00

18:00 – 19:00

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00
WOD

WOD

CF Mamuśki

WOD

WOD

WOD/Weightlifting

WOD

WOD
Zobacz

Piątek
6:00 – 7:00

07:00 – 8:00

16:00 – 17:00

17:00 – 18:00

18:00 – 19:00

19:00 – 20:00

20:00 – 21:00
WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD

WOD
Zobacz

Sobota
8:45 – 9:20

9:25 – 10:00

10:00 – 11:00

11:00 – 12:00

12:00 – 13:00
CrossFit KIDS (3-6 lat)

CrossFit KIDS (7-11 lat)

WOD

WOD

INTRO
Zobacz

Niedziela
11:00 – 12:00

12:00 – 13:00

13:00 – 14:00

18:00 – 19:30
WOD

WOD

INTRO

Gymnastics
Zobacz

Nasi Eksperci

Wojciech Skubiszewski

TRENER

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
Football Certificate(2014), Gymnastics Certificate(2014), Judge Certificate(2016, 2017, 2018), Weightlifting Certificate(2016). Tel.602696552

Dominik Baran

TRENER

CrossFit Level 2 Trainer (CF-L1)
Football Certificate (2014), Gymnastics Certificate (2014 ), Kids Certificate (2017), Weightlifting Certificate (2016 ).
Tel.660757909