CrossFit
image image image
Trenuj w CrossFit Rzeszów
"Jeśli chcesz gdzieś dojść, najlepiej poszukaj kogoś kto, już tam doszedł!" - Robert Kiyosaki
Dołącz do nas
Trenuj w CrossFit Rzeszów
"Nie bój się dużego kroku. Nie pokonasz przepaści dwoma małymi!" - David Lloyd George
Dołącz do nas
Trenuj w CrossFit Rzeszów
"Za rok będziesz żałował, że nie zacząłeś dzisiaj!" - Karen Lamb
Dołącz do nas

Informacje o CrossFit

CrossFit stworzony został zarówno dla Zawodowych sportowców jak i osób stawiających swoje pierwsze kroki w kierunku poprawy sprawności fizycznej oraz swojego zdrowia. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach prowadzonych przez wykwalifikowanych trenerów, którzy dzielą się swoją wiedza z zakresu treningu oraz korygują osoby ćwiczące. Za każdym razem czeka na Was inny trening łączący w sobie elementy gimnastyki, treningu kondycyjnego i siłowego!

Plan tygodnia

  • Poniedziałek

  • 6:00-7:00

    07:00-8:00

    16:00-17:00

    17:00-18:00

    18:00-19:00

    19:00-20:00

    20:00-21:00

  • WOD

    WOD

    WOD

    WOD

    WOD/Weightlifting

    WOD

    WOD

  • Zobacz
  • Wtorek

  • 6:00 – 7:00

    07:00 – 8:00

    9:30 – 10:30

    16:00 – 17:00

    17:00 – 18:00

    18:00 – 19:00

    19:00 – 20:00

    20:00 – 21:00

  • WOD

    WOD

    CF Mamuśki

    WOD

    WOD

    Mobility

    WOD

    WOD

  • Zobacz
  • Środa

  • 6:00 – 7:00

    07:00 – 8:00

    16:00 – 17:00

    17:00 – 18:00

    18:00 – 19:00

    19:00 – 20:00

    20:00 – 21:00

  • WOD

    WOD

    WOD

    WOD/Gymnastics

    WOD/Kettlebell

    WOD

    WOD

  • Zobacz
  • Czwartek

  • 6:00 – 7:00

    07:00 – 8:00

    9:30 – 10:30

    16:00 – 17:00

    17:00 – 18:00

    18:00 – 19:00

    19:00 – 20:00

    20:00 – 21:00

  • WOD

    WOD

    CF Mamuśki

    WOD

    WOD

    WOD/Weightlifting

    WOD

    WOD

  • Zobacz
  • Piątek

  • 6:00 – 7:00

    07:00 – 8:00

    16:00 – 17:00

    17:00 – 18:00

    18:00 – 19:00

    19:00 – 20:00

    20:00 – 21:00

  • WOD

    WOD

    WOD

    WOD

    WOD

    WOD

    WOD

  • Zobacz
  • Sobota

  • 8:45 – 9:20

    9:25 – 10:00

    10:00 – 11:00

    11:00 – 12:00

    12:00 – 13:00

  • CrossFit KIDS (3-6 lat)

    CrossFit KIDS (7-11 lat)

    WOD

    WOD

    INTRO

  • Zobacz
  • Niedziela

  • 11:00 – 12:00

    12:00 – 13:00

    13:00 – 14:00

     

    18:00 – 19:30

  • WOD

    WOD

    INTRO

     

    Gymnastics

  • Zobacz

Nasi Eksperci

trainer1

Wojciech Skubiszewski

TRENER

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
Football Certificate (2014), Gymnastics Certificate (2014 ), Judge 2016 Certificate (2016), Judges Certificate (2017), Weightlifting Certificate (2016 )
trainer1

Dominik Baran

TRENER

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
Football Certificate (2014), Gymnastics Certificate (2014 ), Kids Certificate (2017), Weightlifting Certificate (2016 )
trainer1

Alicja Marek

TRENER

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
trainer1

Tomasz Kielar

TRENER

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
Weightlifting Certificate (2016 )

Nasz box

Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz

Przetestuj CrossFit Rzeszów

Dołącz do nas