CrossFit
image image image
Trenuj w CrossFit Rzeszów
"Jeśli chcesz gdzieś dojść, najlepiej poszukaj kogoś kto, już tam doszedł!" - Robert Kiyosaki
Dołącz do nas
Trenuj w CrossFit Rzeszów
"Nie bój się dużego kroku. Nie pokonasz przepaści dwoma małymi!" - David Lloyd George
Dołącz do nas
Trenuj w CrossFit Rzeszów
"Za rok będziesz żałował, że nie zacząłeś dzisiaj!" - Karen Lamb
Dołącz do nas

Informacje o CrossFit

CrossFit stworzony został zarówno dla Zawodowych sportowców jak i osób stawiających swoje pierwsze kroki w kierunku poprawy sprawności fizycznej oraz swojego zdrowia. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach prowadzonych przez wykwalifikowanych trenerów, którzy dzielą się swoją wiedza z zakresu treningu oraz korygują osoby ćwiczące. Za każdym razem czeka na Was inny trening łączący w sobie elementy gimnastyki, treningu kondycyjnego i siłowego!

Plan tygodnia

  • Poniedziałek

  • 6:00-7:00

    07:00-8:00

    16:00-17:00

    17:15-18:15

    18:30-19:30

    19:45-20:45

     

  • WOD

    WOD

    WOD

    WOD/Weightlifting

    WOD L1

    WOD

  • Zobacz
  • Wtorek

  • 6:00-7:00

    07:00-8:00

    16:00-17:00

    17:15-18:15

    18:30-19:30

    19:45-20:45

  • WOD

    WOD

    WOD

    Gymnastics/WOD/INTRO 3 (raz w miesiącu)

    WOD

    WOD

  • Zobacz
  • Środa

  • 6:00-7:00

    07:00-8:00

    16:00-17:00

    17:15-18:15

    18:30-19:30

    19:45-20:45

  • WOD

    WOD

    WOD

    WOD

    WOD L1

    WOD

  • Zobacz
  • Czwartek

  • 6:00-7:00

    07:00-8:00

    16:00-17:00

    17:15-18:15

    18:30-19:30

    19:45-20:45

  • WOD

    WOD

    WOD

    Gymnastics/Weightlifting

    Mobility

    WOD

  • Zobacz
  • Piątek

  • 6:00-7:00

    07:00-8:00

    16:00-17:00

    17:15-18:15

    18:30-19:30

  • WOD

    WOD

    WOD

    WOD L1

    WOD

  • Zobacz
  • Sobota

  • 8:30 – 10:00

    10:00 – 11:00

    11:15 – 12:15

    12:30 – 13:30

    13:45 – 14:45

  • WOD L3

    WOD

    WOD

    TEENS

    INTRO 1 (raz w miesiącu)

  • Zobacz
  • Niedziela

  • 9:00 – 10:00

    10:15 – 11:15

    11:30 – 12:30

    12:45 – 13:45

  • WOD

    WOD

    TEENS

    INTRO 2 (raz w miesiącu)

  • Zobacz

Nasi Eksperci

trainer1

Wojciech Skubiszewski

TRENER

CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
Football Certificate(2014), Gymnastics Certificate(2014), Judge(2016, 2017, 2018), Weightlifting Certificate(2016), Runing Certificate(2021) Tel.602696552
trainer1

Dominik Baran

TRENER

CrossFit Level 2 Trainer (CF-L1)
Football Certificate (2014), Gymnastics Certificate (2014 ), Kids Certificate (2017), Weightlifting Certificate (2016 ).
Tel.660757909
trainer1

Alicja Marek

TRENER

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
Tel.‭537071116‬

Nasz box

Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz
Zobacz

Przetestuj CrossFit Rzeszów

Dołącz do nas