Pierwszy klub CrossFit na Podkarpaciu! Profesjonalna, certyfikowana kadra instruktorska!

  Czym jest Crossfit?

CrossFit w Polsce jest stosunkowo młodą dyscypliną. Stworzony został zarówno dla Zawodowych sportowców jak i osób stawiających swoje pierwsze kroki w kierunku poprawy sprawności fizycznej oraz swojego zdrowia. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach prowadzonych przez wykwalifikowanych trenerów, którzy dzielą się swoją wiedza z zakresu treningu oraz korygują osoby ćwiczące. Za każdym razem czeka na Was inny trening łączący w sobie elementy gimnastyki, treningu kondycyjnego i siłowego!

Zanim zaczniesz uczęszczać na regularne zajęcia w CrossFit Rzeszów musisz przejść przez zajęcia wprowadzające „INTRO” na których nauczymy Cię poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Jest to bardzo ważne bo CrossFit to ćwiczenia o dużej intensywności i w przypadku źle wykonywanych ruchów można nabawić się kontuzji. Więcej szczegółów nt. „INTRO-zajęć wprowadzających” dowiecie się jak już nas odwiedzicie.




  CrossFit Journal

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
CrossFit Journal to publikacja związana z tematyką fitness, dotycząca poprawy wyników sportowych i jakości życia. Archiwa gazet
obejmują artykuły od kwietnia 2002 r. do obecnych i zawierają ponad 3100 wysokiej jakości publikacji w formacie PDF, filmy i pliki audio obejmujące różnorodne tematy, w tym techniki ćwiczeń, odżywiania, urazów i rehabilitacji,
sprzętu, szkolenia i wiele więcej.


 


  Crossfit Fitness Heroes










 
projekt © 2014: Studio BEST